Ågren..Gå din väg!
Ytterst lite potatis sallad. Eller så blev det mycket, för jag tog flera ggr. Vem lurar jag liksom!?
Vi skulle gå till mamma, för en liten spa kväll med hennes vänninor. Jag passade på att leka med Alwin, och Carro fick prova diverse krämer och sitta i fotbad. Jag drack en klunk av en cider, och satte glaset lika fort. Sånt ska man absolut inte dricka om man vill tappa i vikt. Jag drack inte heller vin. Nej jag drack inte ens vatten.
Jag åt jordgubbar och oliver. Det kan ju inte vara så farligt. 5 oliver = 1 points. Så jag åt nog 2 points. Och jordgubbar är ju pointsfritt. Men sedan ville jag smaka oliv brödet, det såg så gott ut. Så jag tog en skiva med lite smör. Och sedan tog jag en skiva till. Sedan kom Ågren. Jag vill inte ha ångest för jag äter en eller två skivor bröd. Dumma tanke, GÅ DIN VÄG!
Ikväll ska jag träna med Fredde, och vi ska även storhandla!
Vad gör Ni denna lill lördag?
Förlåt, det blir lite mat-hets, och vikt-hets just nu...
Jag kan, jag kan, jag kan !!!
Men jag tror jag har nått min botten, och jag tror min matdagbok för 4 dagar fick mig att inse. Nu jävlar, nu kör vi!
Har precis kommit tillbaka från min lunch, 30 min i rask takt promenaderade jag och en kollega, ner till centralen och tillbaka igen! Men jag avskyr att bli så svettig, och sedan ska jag in och sätta mig på kontoret igen. Det gillar jag inte alls. Så antingen får jag gå på kvällen, eller så får jag gå på morgonen. Men jag älskar att sova.
men det är sova, eller att träna, att bli fit, att må bättre ! Jag kan!! Jag kan!! Jag VILL !!!
Idag är det dags!
Löpar skor och löpar byxor är nerpackade. Hörlurar till Iphonen, och bricanylen likaså. Ikväll är det dags för mig att kämpa mig igenom 5 km, på ren vilja. För i mål kommer jag alltid. Heja mig!
Träningsvärk i vaderna..
Latmask och surgris
Ikväll ska jag tömma vårt grov kök, slipa och spackla, laga mat, och dricka en kopp kaffe i soffan.
Imorgon är det poo det igen.
Zumba, ja då!
Igår träna jag Zumba med mamma. Det var spännande. Mamma trodde hon skulle vara äldst i gamet, men det kan jag ju säga att det var hon inte. Men de äldre damerna skaka på ordentligt. Och svettiga blev de.
Mamma och jag kämpa på, och till en början var det lite fjortis fnitter, men vi koncentrera oss, och hängde med så gott vi kunde. Jag går på zumba för det är så himla kul, inte för jag kan. För kan, kan jag inte. Inte hela tiden. Vissa rörelser är big no-no. Dagen till ära, hamnade jag ju så klart bakom en från Salsa Akademin. yeah liksom.
Hon var inte kass. Och vad var jag i jämförelse?! Haha!
Väl hemma åt jag kålpudding. Vilket min IBS inte accepterar så bra. Jobbigt det är att man inte får äta allt.
Ska googla på lite dietester, för enligt läkarens ordination, skulle detta vara lämpligt.
Caroline på jobb, hon printar ner vad hon äter om dagarna, och jag är väldigt sugen på att göra det själv. Härmas. För det är rätt bra, att titta tillbaka på vad man åt, vad som var bra, vad som var mindre bra, och vad som verkligen inte var bra alls. Kanske väldigt bra för mig, med min mage och allt.
Ooj
Bränn bort bullen
Så länge måste du promenera för att förbränna...
…en dubbel daim – 87 minuter
…en syltmunk – 58 minuter
…en bit rabarberpaj (utan vaniljsås) – 57 minuter
…en croissant – 43 minuter
...en muffins (170 gram) - 3 timmar och 20 minuter
aftonbladet.se
Update Godis
Tänkte äta mat, sedan gå i parken, men nu är det redan mörkt ute, och jag är rädd för mörker, och vill absolut inte gå själv i en park när det är så mörkt.
Och då ska man heller inte klaga. Man ska inte klaga över att man är tjock, att inga kläder passar, att jag är trött och så vidare. >Nej det får man inte göra. För jag kan inte skylla denna lathet på någon annan än mig själv. Så när jag imorgon ska ta på mig ett par jeans, då kan jag inte skylla på tvättmaskinen, att den har krympt dem. Nej utan då ska jag säga högt, fan Emma att du åt de där godiset, och fan att du inte träna, och fan att du inte masa dig ut i mörkret, och fick frisk luft. För om du inte hade varit så lat, så hade du tids nog bara känt, shit vad snygg jag är, byxorna passar!!
Lunch
Blev pastavagnen idag. Igen. Nu har jag 30 min kvar på lunchen, som jag ska försöka slå ihjäl.
Har ett väldigt sug efter att shoppa. Behöver nya kläder känner jag. Eller nej, jag behöver ett par skor. Har blivit förälskad i ett par på Scorett. Med klack. Och nu är jag kanske fjantig, men kommer jag trivas i skor med klack? Jag är inte lång. Jag är typ kort. Ja två skitar hög är jag. Konstigt man inte växer, på längden, på 13 år. Så att ha skor med klack känns verkligen rätt. Men då jag själv anser att jag har lite för mycket fett på kroppen, och enligt Facebooks test, "vad är din ideal vikt?", ska jag väga 51 kg. Ett väldigt fjantigt test som jag egentligen ska totallt skita i, men ja någonstans etsar det sig fast, efter som jag nu i skrivande stund tänker på just det, så har jag för mycket fett på kroppen. I och med denna övervikt, känner jag, att när jag går i högklackade skor, att rumpan aldrig slutar dallra. Och denna känsla är verkligen inte trevlig.
Men nu är min plan såhär, att jag ska köpa dessa skor, och det är ett krav att de ska sitta rätt på foten, och jag ska inte knäa fram, då kan det vara. Men om de uppfyller mina krav, så köper jag dem. Och sedan tränar jag tusan, och då kommer rumpan sluta dallra.
Nu har jag slått ihjäl 15 min **
Zumba
Jag har perioder. Perioder där jag ger järnet. Där jag får för mig att börja träna, äta rätt, och gå ner i vikt. Detta känns som början på en sådan period. Vi kan ju hoppas att denna period håller i sig längre, än den korta period på 2 veckor jag hade sist.
